Pani Iwona żeby oswoić własną rzeczywistość biega po schodach i w ten sposób dba o formę. Z dnia na dzień zamknięto klub fitness, do którego uczęszczała przez 13 lat. Po miesięcznym odwyku od aktywności fizycznej, powiedziała dość i wzięła sprawy w swoje ręce.
Dzięki uprzejmości zaprzyjaźnionego klubu fitness, Pani Iwonie udało się wypożyczyć rower stacjonarny. Teraz może codziennie trenować i aktywnie dbać o ciało i umysł bo jak podkreśla sport pozwala jej zgubić złe emocje.
To ciężki czas dla małych firm ale także dla klubów sportowych i klubów walk, które od połowy marca praktycznie nie funkcjonują. Mimo trudnej sytuacji Halk Team Police zagrzewa swoich zawodników do walki i zachęca by o formę dbali w domu.
Energy Gold Team zajęcia stacjonarne przeniósł do internetu. Dzięki aplikacji „zoom” prowadzi treningi dla dzieci i dorosłych.
Do ćwiczeń służy na przykład: kij od szczotki, poduszka, plastikowa butelka ale także książka.
Po treningu dla chętnych jest praca domowa: żeby posprzątać pokój, napisać jak poradzić sobie z porażką albo zrobić maskę superbohatera.
Skutki kwarantanny mogą się pojawić dopiero za jakiś czas. Okażą się jeszcze bardziej dotkliwe jeśli zrezygnujemy z nawet z najmniejszej aktywności fizycznej. Pamiętajmy „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.
Komentarze